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vnsr威尼斯城官网登入 >  vnsr威尼斯城官网登入优+ >  优课堂 >  健康测试站 >  便秘测试

测试内容:

1.是否大便次数减少?

2.是否经常因为工作或职业的原因憋大便或经常长时间坐着?

3.是否大便秘结?

4.是否排便困难或不尽?

5.是否排便使肛门疼痛?

6.是否排便后仍有残便感,或伴有腹胀?

7.是否3日或以上未排大便?

8.是否发热

9.是否下腹疼痛?

10.是否出现下腹膨胀,便意未尽?

11.是否出现食欲不振、头昏、无力等症状?

确定

测试结果:

恭喜您,您没有便秘!希翼继续保持健康的身体,快乐的心态!

您有轻度便秘,需要提高警惕了,应适当改变生活习惯和饮食习惯以缓解症状。①.建议增加每日饮水量,保证每天不低于1.5升的饮水;②.多吃水果和蔬菜,每日一斤蔬菜,200—300g的水果;③.每天适当运动,20分钟以上。

很抱歉,您的便秘非常严重,应马上改变生活习惯和饮食习惯以缓解症状。①.建议增加每日饮水量,保证每天不低于1.5升的饮水;②.多吃水果和蔬菜,每日一斤蔬菜,200—300g的水果;③.每天适当运动,20分钟以上;④.选择促进排便的保健品,如膳食纤维、益生菌、益生元等;⑤.如有必要,请到医院检查,咨询专业医生。

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