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测试内容:

1.是否是45-50岁的女性?

2.是否感觉身体经常发热,面色潮红?

3.晚上睡觉是否经常出现盗汗现象?

4.是否感觉睡眠质量大大降低,甚至出现失眠?

5.是否感到记忆力减退?

6.是否出现月经紊乱或停经?

7.是否出现情绪不稳,易激动,易烦躁?

8.是否思想不易集中,做事开始丢三落四?

9.是否易焦虑,易紧张,担心老年生活、经济状况等诸多事情?

10.是否出现性欲减退?

11.是否经常感觉疲惫,对很多事物失去兴趣,甚至感觉生活失去了意义?

12.是否变得挑剔,以前无所谓的事情现在却很介意?

13.是否经常感到关节肌肉疼痛?

14.是否经常感到口干,喉部有烧灼感?

15.是否感到皮肤发麻发痒?

16.是否经常感觉心悸难受,头晕目眩?

17.是否经常头痛耳鸣?

18.皮肤是否已经变得松弛,没有弹性?

确定

测试结果:

您非常年轻,暂时没有更年期的困扰

您满足了更年期综合征的大部分症状,及时正确的干预,症状往往能得到有效改善。


更年期综合症不仅会造成人体植物神经紊乱,还会引起血管功能失调,对女性的健康非常不利。影响更年期综合征发生的因素很多,但最根本的原因是卵巢分泌的激素减少,特别是雌激素的缺乏。建议您进行如下调整:

1、补充植物雌激素“大豆异黄酮”,对减轻更年期症状有很好的作用。您可以经常食用大豆制品,直接服用大豆异黄酮产品效果更显著。

2、摄入充足的B族维生素,可缓解疲劳、焦虑和不适感。您可经常食用粗粮、麦胚、适量肉类、深色蔬果,若经常食用的食物品种有限,可直接补充B族维生素片剂。

3、更年期雌激素分泌下降,极易出现骨质疏松,建议补充钙剂或增加高钙食品摄入,如牛奶及奶制品、虾皮、海带、小油菜等。

4、若没有改善或作用甚微,建议您到正规医院进一步检查治疗。

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