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测试内容:

确定

测试结果:

皮肤年龄在24岁以下。您皮肤的新陈代谢及修复能力非常理想,即使出现一些小毛病,也能迅速修复,完全不必担心,只要保持良好的饮食、运动、生活习惯即可。

皮肤养护小贴士:

1.晚上不要超过23点入睡。

2.睡眠时间保持7小时以上。

3.日常饮食注意少吃高脂肪食物比如油炸食品、膨化食品、五花肉等。

4.水果蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维,每天坚持摄入1斤菜,半斤水果。

5.不喝或少喝咖啡、浓茶、酒(对中枢神经有兴奋作用)。

6.好情绪可以帮助保持美丽状态,记得及时释放压力,不要过度疲劳。

7.适当运动能促进皮肤血液循环,每天不妨参加30分钟的有氧运动。

8.经常出点汗(桑拿/运动),有助于清洁皮肤毛孔,排出毒素。

皮肤年龄在25~30岁之间。您的皮肤已开始走下坡,皮肤水分逐渐减少,经常出现些小问题。虽然皮肤弹性尚好,但胶原纤维的新生速度已经下降,若不加强养护,肌肤会每况愈下。

目标:

目前您养护肌肤的重点是补水及提升胶原新生速度。

营养建议:

1.每天饮水2000ml左右,不要口渴才喝水。

2.增加胶原蛋白及维生素C的补充,提升肌肤胶原新生速度。

3.不喝或少喝咖啡、浓茶、酒,不吸烟。

4.少吃高脂肪的油炸食物。

5.水果蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维,每天坚持摄入1斤菜,半斤水果。

6.入睡慢或多梦者应补充GABA,缩短入睡时间,提高睡眠质量,改善黑眼圈。

日常建议:

1.晚上不要超过23点入睡。

2.睡眠时间保持7小时以上。

3.定期做补水面膜。

4.好情绪可以帮助保持美丽状态,记得及时释放压力,不要过度疲劳。

运动建议:

1.适当运动能促进皮肤血液循环,每天不妨参加30分钟的有氧运动。

2.经常出点汗(桑拿/运动),有助于清洁皮肤毛孔,排出毒素。

皮肤年龄在30~35岁之间。您的皮肤弹性和保湿性已明显衰退,内分泌容易紊乱,皱纹、黑斑等始见于这个时期。

目标:

目前您养护肌肤的重点是减少胶原损伤,促进胶原新生,全面改善肌肤新陈代谢,从而提升肌肤弹性及保湿性能。

营养建议:

1.增加胶原蛋白及维生素C的补充,提升肌肤胶原新生速度。

2.直接补充葡萄籽提取物,对抗自由基损伤,保护肌肤的胶原弹力网。

3.水果蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维,每天坚持摄入1斤菜,半斤水果。

4.每天饮水2000ml左右,不要口渴才喝水。

5.入睡慢或多梦者应补充GABA,缩短入睡时间,提高睡眠质量,改善黑眼圈。

日常建议:

1.晚上不要超过23点入睡。

2.睡眠时间保持7小时以上。

3.选择抗皱功能的护肤品,定期做提拉紧致面膜。

4.好情绪可以帮助保持美丽状态,记得及时释放压力,不要过度疲劳。

运动建议:

1.适当运动能促进皮肤血液循环,每天不妨参加30分钟的有氧运动。

2.经常进行面部按摩,促进面部血液循环。

3.经常出点汗(桑拿/运动),有助于清洁皮肤毛孔,排出毒素。

皮肤年龄大于35岁。您的皮肤已明显退化,对外界刺激敏感,透明感消失,呈干燥状态,皱纹、黑斑开始向面部蔓延。

目标:

目前您养护肌肤的重点是全面改善肌肤环境,重塑肌肤胶原弹力网,改善细胞代谢,从而回复肌肤年轻状态。

营养建议:

1.增加胶原蛋白及维生素C的补充,提升肌肤胶原新生速度。

2.补充番茄红素,对抗自由基损伤,舒缓肌肤敏感,减少胶原弹力网损伤。

3.水果蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维,每天坚持摄入1斤菜,半斤水果。

4.每天饮水2000ml左右,不要口渴才喝水。

5.入睡慢或多梦者应补充GABA,缩短入睡时间,提高睡眠质量,改善黑眼圈。

日常建议:

1.晚上不要超过23点入睡。

2.睡眠时间保持7小时以上。

3.选择抗皱、抗氧化功能的护肤品,定期做提拉紧致面膜。

4.好情绪可以帮助保持美丽状态,记得及时释放压力,不要过度疲劳。

运动建议:

1.适当运动能促进皮肤血液循环,每天不妨参加30分钟的有氧运动。

2.经常进行面部按摩,促进面部血液循环。

3.经常出点汗(桑拿/运动),有助于清洁皮肤毛孔,排出毒素。

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