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vnsr威尼斯城官网登入 >  vnsr威尼斯城官网登入优+ >  优课堂 >  健康测试站 >  睡眠质量

测试内容:

1.睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠。

2.经常工作或娱乐到深夜才能上床睡觉。

3.躺在床上,脑子里全是白天所见所闻,难以入睡。

4.入睡后稍有动静就可以把你吵醒。

5.整夜做梦,醒来时觉得很累。

6.很早就醒,而且再也睡不着。

7.有点不顺心的事就彻夜难眠。

8.换个地方就难以入睡。

9.上夜班就睡眠不好。

10.使用安眠药才能安然入睡。

确定

测试结果:

你的睡眠问题可不小了,你可能经常会精神状态不太好,说不定睡眠已经给你带来了身体上其他的不适和疾病,马上想办法改善你的睡眠质量吧;

你的睡眠质量比较差,需要调整和改善,否则长期这样,就会威胁到你的健康和容貌;

你的睡眠质量良好,这个优良的传统需要继续发扬光大哦!

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